Les cycles du SOM­MEIL

Le Parisien (Paris) - - FAIT DU JOUR -

Chaque nuit, nous pas­sons par des cycles d’en­vi­ron 90 mi­nutes ré­par­tis en 4 phases. Pour bien dor­mir, ces cycles doivent se re­nou­ve­ler 4 ou 5 fois par nuit.

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