A la ren­contre de Maud Po­tier, so­phro­logue et hyp­no­thé­ra­peute

Le Petit Journal - L'hebdo du Pays Toulousain - - Toulouse -

Maud Po­tier est coach so­phro­logue et hyp­no­thé­ra­peute sur Saint-Jory de­puis bien­tôt 3 ans. Elle vous ac­com­pagne dans la ges­tion du stress et des an­goisses, les in­som­nies, l’ar­rêt du ta­bac, les pho­bies, la réa­li­sa­tion de vos ob­jec­tifs, une re­con­ver­sion pro­fes­sion­nelle, un chan­ge­ment de vie. Ses ou­tils lui per­mettent de s’adap­ter à cha­cun afin de trou­ver les so­lu­tions dans les­quelles vous re­trou­ve­rez sé­ré­ni­té et équi­libre de vie. La So­phro­lo­gie est une tech­nique de re­laxa­tion dy­na­mique pour ap­prendre à lâ­cher-prise, à res­pi­rer par le ventre, se cen­trer sur soi et son corps et être dans l’ins­tant pré­sent. Cet ou­til de re­laxa­tion amé­liore le bien-être à tous les ni­veaux, par­ti­cu­liè­re­ment pour éva­cuer le stress pro­fes­sion­nel et per­son­nel, gé­rer les émo­tions, les an­goisses, la co­lère, les acou­phènes, amé­lio­rer son som­meil, pré ou post burn-out, on ap­prend à se re­laxer, à dé­ve­lop­per sa concen­tra­tion, à se ca­na­li­ser pour être au calme à l’in­té­rieur en toute si­tua­tion. En in­di­vi­duel ou en groupe via des ate­liers, cha­cun peut s’ap­pro­prier les exer­cices simples et en faire une uti­li­sa­tion quo­ti­dienne en fonc­tion de ses propres be­soins. L’éven­tail des bien­faits est très large et bé­né­fique sur du long terme. L’as­so­cia­tion On­se­detent#On­res­pire pro­pose des ate­liers adultes à Saint-Jory tous les lun­dis, salle Ré­gnier de 18h15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15. Le cours d’es­sai est of­fert. Maud in­ter­vient éga­le­ment en en­tre­prises et col­lec­ti­vi­tés en in­di­vi­duel et/ou en col­lec­tif sur 2 thé­ma­tiques : Com­mu­ni­ca­tion in­tra & in­ter­per­son­nelle : Pro­fil de per­son­na­li­té : com­prendre son fonc­tion­ne­ment pour trou­ver sou­plesse et flexi­bi­li­té dans son quo­ti­dien, com­mu­ni­ca­tion non vio­lente, prise de pa­role en pu­blic, ges­tion des conflits, ma­na­ge­ment & lea­der­ship, coa­ching in­di­vi­duel et coa­ching d’équipe.

Plus d’in­fos 06.03.24.10.05. :

Maud Po­tier

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