Santé vous bien

Avec l’association ‘’ma vie’’

L’association ‘’Ma Vie’’ ouvre ses portes le jeudi 21 septembre 2017, pour une reprise chargée en énergie et en bonne humeur afin de vous accompagner pour cette nouvelle année.a l’heure où la prescription de l’activité physique par le corps médical est en première ligne, les études scientifiques, les médias, les professionnels de santé, … n’ont jamais été autant convaincus par ses bienfaits. Une pratique régulière est bonne pour la santé, quel que soit son âge, son état de santé et/ou son niveau d’autonomie.en tant qu’acteur de la prévention santé et spécialiste des Activités Physiques Adaptées (APA, cette association vous propose de participer à la Gym ’Santé Seniors à travers une pratique ludique, conviviale et adaptée, encadrée par un professionnel diplômé. Les bienfaits des ateliers sont multiples : maintenir et améliorer ses capacités physiques, rencontrer d’autres personnes, partager un moment agréable et bénéfique pour sa santé, connaître les bonnes pratiques...motricité, posture, équilibre statique et dynamique, coordination, souplesse, double tâche, mémoire, sollicitation articulaire et musculaire, … sont autant de dimensions sollicitées durant l’activité dans un cadre sécurisé. Ces ateliers, qui favorisent le mouvement, l’échange, l’entraide, la convivialité et la bonne humeur, vous permettront de bien vieillir.ces ateliers hebdomadaires sont ponctués d’évaluations spécifiques des aptitudes physiques, ceci trois fois dans l’année. Cette méthodologie permet que la pratique soit la mieux adaptée et la plus individualisée possible, mais également de quantifier les progrès et les bienfaits apportés par cette activité.c’est donc à partir du 21/09/2017 que l’association ‘’MA Vie’’ vous propose de venir pratiquer l’activité « Gym ’santé seniors », tous les jeudis de 15h30 à 16h30, Foyer, place de la mairie, à Cuxac Cabardès.si vous le souhaitez, une séance d’essai est possible afin de voir si le contenu de l’activité correspond à vos attentes et vos besoins.n’hésitez pas à contacter Marion LAUZE, 06.15.83.69.27