Mé­di­ta­tion gui­dée et pleine conscience

Le Petit Journal - L'hebdo local de l'Aude - - PAYS CARCASSONNAIS -

La mé­di­ta­tion gui­dée est un voyage dans son es­pace in­té­rieur par la vi­sua­li­sa­tion per­met­tant de se dé­tendre, de se re­cen­trer, de s’an­crer da­van­tage dans l’ins­tant Pré­sent. La Pleine Conscience est un ac­cueil de ce qui est, ici et main­te­nant, sans ju­ge­ment, pour sim­ple­ment être avec Soi. Ces deux types de mé­di­ta­tion sont un sup­port pour vivre plus en Pré­sence dans son quo­ti­dien.

Deux séances sont pro­po­sées : jeu­di 15 fé­vrier de 18h à 19h et ven­dre­di 16 fé­vrier de 18h15 à 19h15. Ren­dez­vous salle de la mai­rie, rue Mar­cel­lin Al­bert.

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