La Zumba Fitsticks débarque

Avec la rentrée scolaire débute également la rentrée des sportifs. Pour cette reprise, le COS danse lance une nouvelle discipline : la Zumba Fitsticks. Cette activité contient des chorégraphies entraînantes sur des musiques variées en alternant Zumba et Fitsticks (baguettes) pour évacuer le stress et affiner sa silhouette. Elle s’adresse à toutes personnes âgées de 14 ans et plus. Les cours auront lieu le lundi de 19h45 à 20h45. Le COS danse propose également de l’Eveil Corporel Rythmé pour les 4-6 ans le lundi de 17h15 à 18h15 et pour les 1013 ans de 18h15 à 19h15. l’Eveil corporel Rythmé est proposé le jeudi de 17h15 à 18h15 pour les 7-9 ans et de 18h45 à 19h45 pour les 14 ans et plus. Du Circuit Training, une technique d’entraînements simple, rapide, n efficace et ludique en alternant sticks (maracas), Zumba, Steps et Combat Fitness se déroule le lundi de 21h à 22h et le jeudi de 19h45 à 20h45 pour les plus de 14 ans. L’Elastik Trampo s’adresse aux 14 ans et plus le jeudi de 21h à 22h, cette activité comprend du renforcement musculaire avec l’Elastiband. Les tarifs sont de 110€ pour un cours au choix. À partir du 2e cours, le COS Danse applique une réduction de 50 %.