Bon plan

Le Voix - Le Bocage - - Loisirs -

Ac­ti­vi­té ma­nuelle Pont-Far­cy. Ate­liers som­meil pour se­niors. Lun­di 13, lun­di 27 no­vembre, 14 h à 16 h, MARPA du Jar­din Se­cret, 16, place de l’Église. Avec l’âge, les se­niors se plaignent da­van­tage de leur som­meil. Deux séances de deux heures sont pro­po­sées pour com­prendre le fonc­tion­ne­ment du som­meil et les pa­tho­lo­gies liées au som­meil. Ex­pé­ri­men­ter cer­taines tech­niques de re­laxa­tion et de res­pi­ra­tion pour mieux gé­rer les nuits dif­fi­ciles. Gra­tuit. Ins­crip­tion avant le 6 no­vembre. Contact : 02 31 25 38 31, asept­bas­se­nor­man­die@gmail.com

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