De la marche nor­dique à la ran­do thé­ma­tique cultu­relle

L'Impartial - - Gaillon -

L’autre sa­me­di, le club des 27 Mille-Pattes d’Ecar­den­ville-sur-Eure a or­ga­ni­sé une ini­tia­tion à la marche nor­dique dans le cadre idyl­lique de la fo­rêt de Fon­taine-sous-Jouy, sous un so­leil presque d’été. Une di­zaine de per­sonnes sont ve­nues tes­ter les bien­faits de ce sport sous les yeux de l’ex­perte en la ma­tière, Mo­nique Achard, membre du club et à l’ini­tia­tive du pro­jet. Ori­gi­naire de Fin­lande, et ins­pi­rée de l’en­traî­ne­ment des skieurs de fond, cette marche to­nique pro­vo­quée par la pro­pul­sion des bâ­tons sti­mule 80 % des muscles, ren­force le sque­lette, contri­bue à ré­duire les risques de ma­la­dies car­diaques et res­pi­ra­toires et pro­voque un sen­ti­ment de bien-être. « 21 membres sur nos 57 ont dé­jà adop­té la marche nor- dique », sou­ligne Hen­ri Le­duc, pré­sident du club.

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