Les 5 com­man­de­ments du nou­veau cu­riste

L'Obs - - Tendances -

Un bon stage de yo­ga, tu choi­si­ras : mieux vaut sa­voir où l’on pose son ta­pis. Vi­nya­sa, Iyen­gar, Ha­tha Flow, Ash­tan­ga ? Al­ler je­ter un oeil sur le guide des re­traites yo­ga pour néo­phytes. www.yo­ga­jour­nal­france.fr Des ar­naques, tu te mé­fie­ras : les che­mins in­té­rieurs ne sont pas tou­jours pa­vés de bonnes in­ten­tions. Un conseil : tes­ter avant de payer. Un hô­tel de charme, tu pri­vi­lé­gie­ras : les centres avec 100 cu­ristes a amés d’avoir jeû­né et 45 doc­teurs, il y a de quoi dé­pri­mer. On op­te­ra plu­tôt pour une jo­lie fin­ca à Ibi­za avec stage ayur­ve­da ou un mi­ni eco-lodge en baie de Somme avec bain ja­po­nais et sau­na fin­lan­dais. Le qui­noa tu ban­ni­ras: marre de ces pe­tites graines cui­si­nées à toutes les sauces. On opte pour un ta­bou­lé de millet sans glu­ten. Du cho­co­lat noir, tu cro­que­ras : riche en an­ti­oxy­dant, c’est un al­lié an­ti-âge. On se li­mite à deux car­rés par jour dans son ha­mac.

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