« Cou­reurs, pro­fi­tez des cir­cuits et des pay­sages ! »

L'Orne Combattante (FL) - - CONDÉ ET SON PAYS -

La ran­don­née Clé­ment, le trail du co­drille et la fou­lée verte vont ani­mer la jour­née du di­manche 22 mai. Lio­nel Au­zou, pré­sident de Cap Condé, dé­livre quelques as­tuces pour bien pré­pa­rer sa course.

Pour une bonne cause

L’as­so­cia­tion Han­dy rare et Po­ly créée en 1997 à Caen re­groupe des fa­milles de Bas­seNor­man­die, avec des en­fants at­teints de po­ly­han­di­cap ou de han­di­cap rare. Charles Cor­let en est le pré­sident d’hon­neur. « De­puis la créa­tion de l’évé­ne­ment spor­tif, il y a 11 ans, 18 000,00 € ont dé­jà été col­lec­tés au pro­fit de l’as­so­cia­tion », ex­plique Lio­nel Au­zou, pré­sident de Cap Condé.

Deux courses et une ran­don­née

Les dé­parts et ar­ri­vées se fe­ront au parc Mau­rice Guyard de Condé-sur-Noi­reau avec bu­vette et res­tau­ra­tion sur place.

Le plus long, le trail du Co­drille fait 25 km, avec 700 m de dé­ni­ve­lé po­si­tif. Un pe­tit et un grand ra­vi­taille­ment se­ront pro­po­sés. Dé­part à 9 h 30, ins­crip­tion 15 €, re­trait des dos­sards à par­tir de 8 h.

La fou­lée verte, 12 km en pleine na­ture, dé­part à 10 h, ins­crip­tions 9 €, re­trait des dos­sards à par­tir de 8 h. En­fin la ran­don­née Clé­ment, 12 km et marche nordique dé­cou­verte, dé­part à 9 h 15, ins­crip­tion 4 €.

Pour le plai­sir des yeux

Les cir­cuits em­mè­ne­ront les cou­reurs à Condé et ses alen­tours. Ils pas­se­ront de Pon­té­cou­lant à Pé­ri­gny. « Les dif­fi­cul­tés spor­tives vont s’al­lier aux plai­sirs des pay­sages tra­ver­sés avec des par­cours si­nueux et val­lon­nés de la Druance. »

De nom­breux che­mins se­ront em­prun­tés no­tam­ment du cô­té de Saint-Ger­main-du-Crioult. Le trail em­mè­ne­ra les cou­reurs dans le bois de Pon­té­cou­lant, un ra­vi­taille­ment est pro­gram­mé à l’in­té­rieur du châ­teau. « On veut aus­si faire dé­cou­vrir notre pa­tri­moine. Il fau­dra pro­fi­ter de la di­ver­si­té des cir­cuits et des pay­sages res­plen­dis­sants ! », conseille Lio­nel Au­zou.

Des conseils et par­cours pour s’échauf­fer

« Pour les cou­reurs che­vron­nés : res­ter vi­gi­lants sur les flé­chages, at­ten­tion au dé­part trop ra­pide et sur­tout bien s’hy­dra­ter. »

Lio­nel Au­zou conseille d’échauf­fer les muscles « une bonne de­mi-heure avant la course ». Le sec­teur pro­pose des ter­rains souples. « Pour les non-che­vron­nés, c’est idéal. »

Pour ceux et celles qui veulent s’en­traî­ner avant di­manche, un par­cours de 5 km dans la zone in­dus­trielle per­met un échauf­fe­ment en dou­ceur.

On trouve da­van­tage de che­mins vers Saint-Ger­main-duC­rioult, Pon­te­ram­bourg et du cô­té de Saint-Pierre-du-Re­gard, où là un cir­cuit boi­sé de 8 km vous at­tend.

Ins­crip­tions sur nor­man­die­cour­sea­pied.com ou le jour de la course. In­for­ma­tions au 02 31 69 92 88 ou 06 83 26 65 07, cour­riel cap­conde@wa­na­doo.fr, site In­ter­net www.cap­conde. com. Par ailleurs, le 27 mai au Royal à 20 h 45, Ci­né Condé pro­pose la pro­jec­tion-dé­bat au­tour du film Free to Run qui re­late l’his­toire et l’évo­lu­tion de la course à pied à al­lure libre et hors stade.

Maxime Tur­ber­ville.

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