« C’est ap­prendre à se dé­tendre et connaître son corps »

L'Orne Combattante (SN) - - Briouze Et Son Pays -

Le sa­me­di 12 mars de 14 h à 17 h dans la salle Saint-De­nis a lieu un stage de Qi gong or­ga­ni­sé par Fa­milles ru­rales avec le pro­fes­seur Iré­na Dé­rouet.

De­puis com­bien de temps êtes-vous pro­fes­seur de Qi gong à Briouze ?

Ce­la fait 10 ans que je suis pro­fes­seur et que j’exerce pour Fa­milles ru­rales. Au dé­but, il y avait un cours par se­maine, mais de­puis cette an­née nous sommes à deux séances chaque mar­di de 17 h à 18 h et de 18 h à 19 h dans la salle Saint-De­nis.

Vos cours sont-ils adap­tés à des per­sonnes non confir­mées ?

L’en­semble des cours sont pro­po­sés aux per­sonnes dé­bu­tantes ou confir­mées.

Cha­cun avance à son rythme. Par ailleurs, la plu­part des exer­cices peuvent être re­faits chez soi au quo­ti­dien. Quels sont les biens faits du Qi gong ?

C’est ap­prendre à se dé­tendre, connaître son corps et la zé­ni­tude. Ce qui est ef­fi­cace pour les ar­ti­cu­la­tions ou les per­sonnes qui ont des sou­cis d’ar­throse. Ce­la aide aus­si à conser­ver la sou­plesse ce qui per­met d’avoir le mo­ral au beau fixe et un bien être pour le corps et l’es­prit.

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