Sur une chaise

Magicmaman Hors-série - - FORME -

Les fesses doivent être ca­lées au fond du siège, le dos, bien droit, ap­puyé contre le dos­sier et les pieds très lé­gè­re­ment en avant. Il ne faut pas que l’angle for­mé par le dos et les cuisses soit su­pé­rieur à 90°. Si vous avez un re­pose-pieds, c’est en­core mieux !

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