Quel sport pra­ti­quer pen­dant la gros­sesse ?

Magicmaman - - Société -

De ma­nière gé­né­rale, la gy­né­co­logue Ca­role Maître conseille d’évi­ter les risques in­utiles et donc les ex­cès. Il ne faut pas hé­si­ter à dis­cu­ter avec un pro­fes­sion­nel de san­té de son dé­sir de sport. Ain­si, quand une spor­tive mo­dé­rée ou à pra­tique in­ten­sive tombe en­ceinte, elle doit d’abord se po­ser la ques­tion de la com­pa­ti­bi­li­té de sa pra­tique avec la gros­sesse. Les ac­ti­vi­tés avec des risques de chute ou de contact, comme les sports de com­bat ou les sports col­lec­tifs, sont à pros­crire. En re­vanche, le golf peut être pra­ti­qué jus­qu’à sept mois de gros­sesse, l’es­crime pen­dant tout le pre­mier tri­mestre. Les ac­ti­vi­tés les plus conseillées res­tent les sports aqua­tiques : ils fa­vo­risent le to­nus vei­neux. On peut ima­gi­ner na­ger jus­qu’à quinze jours du terme, par exemple. At­ten­tion ce­pen­dant, mieux vaut peut-être en­vi­sa­ger une nage sur le dos afin d’évi­ter des hy­per­lor­doses.

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