Qui fait du bien :

Pour les sportives frustrées de devoir arrêter leur activité pendant la grossesse (les sports impliquant des chocs sont fortement déconseillés), on a l’activité parfaite à pratiquer cet été: l’aquabiking. En plus d’être rafraîchissant quand il fait chaud, c’est un sport doux et complet, qui améliore la circulation sanguine (donc évite les jambes lourdes) et renforce les muscles du dos. On peut suivre un cours classique, à condition de ne pas trop forcer et d’éviter les mouvements brusques, ou bien aller à un cours spécial femmes enceintes. Dans tous les cas, même si l’activité est douce et peut se pratiquer dès le début de la grossesse, mieux vaut demander l’avis de son médecin avant de commencer.