LA PAUSE SAND­WICH IDÉALE

Mariages - - Beauté Forme -

Pas le temps le mi­di de vous cui­si­ner de bons pe­tits plats ? Pré­fé­rez le sand­wich à la quiche et autre piz­za. À condi­tion qu’il soit com­po­sé de pain com­plet et non de pain de mie trop su­cré. Rem­pla­cez le beurre par de la to­mate ou de la mou­tarde. Ajou­tez une pro­téine : jam­bon, blanc de pou­let, dinde, oeuf. Com­plé­tez le sand­wich par un lai­tage et un fruit.

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