Le conseil

Maxi Hors-série Santé - - EN PLEINE SANTÉ -

Si vous soup­çon­nez un ali­ment d’être à l’ori­gine de vos troubles in­tes­ti­naux, te­nez un jour­nal ali­men­taire. Con­si­gnez-y vos re­pas et les ali­ments qui les com­posent. Vous no­te­rez peut-être que les troubles se ma­ni­festent lorsque l’un d’entre eux est au me­nu. Un tel jour­nal vous se­ra aus­si très utile en cas de consul­ta­tion mé­di­cale. En ef­fet, il est im­pru­dent de se pri­ver d’un ali­ment par soi-même, sans consul­ter un mé­de­cin : il existe tou­jours un risque de ca­rence ou d’al­té­rer du­ra­ble­ment le sys­tème di­ges­tif.

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