Le conseil

Maxi Hors-série Santé - - EN PLEINE SANTÉ -

Pour ga­gner en ef ca­ci­té, va­riez les ac­ti­vi­tés phy­siques et spor­tives. Ce­la vous per­met­tra de sol­li­ci­ter dif­fé­rents groupes de muscles tout en évi­tant la mo­no­to­nie.

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