Mus­clez votre cris­tal­lin

Maxi - - C’est D’actualité -

Face aux écrans, vos yeux res­tent en vi­sion rap­pro­chée des heures du­rant. Les ex­perts en san­té vi­suelle Es­si­lor conseillent de « mus­cler » le cris­tal­lin avec ce pe­tit exer­cice : ten­dez un crayon de­vant vous, ob­ser­vez-le pen­dant cinq se­condes, puis re­gar­dez au loin. Un exer­cice à ré­pé­ter sou­vent.

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