Com­ment pré­ser­ver votre dos dans toutes les si­tua­tions de la vie quo­ti­dienne

Votre fa­çon de vous te­nir de­bout, de vous as­seoir ou de bou­ger peut, au quo­ti­dien, en­traî­ner des dou­leurs dor­sales. Les bonnes ha­bi­tudes à adop­ter…

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Les dou­leurs sont sou­vent dues aux mau­vaises ha­bi­tudes pos­tu­rales. Elles créent ou ac­cen­tuent les ten­sions et obligent notre corps à faire des ef­forts in­utiles. Pour­tant, il est pos­sible de s’en dé­faire. On vous ex­plique com­ment mettre fa­ci­le­ment ces idées en pra­tique dans la vie de tous les jours.

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