pos­ture quand vous êtes à table

Maxi - - Forme -

Vos jambes et vos ge­noux doivent être re­lâ­chés et équi­li­brés. Quand vous pre­nez votre four­chette pour man­ger, pensez à ou­vrir et à élar­gir votre buste, ain­si qu’à dé­con­trac­ter vos épaules et vos bras, tan­dis que vous faites pi­vo­ter votre coude pour por­ter la nour­ri­ture à votre bouche (et non l’in­verse). Tous ces prin­cipes ne s’ap­pliquent pas uni­que­ment lorsque nous man­geons dans un lieu pu­blic. Ces nou­velles ha­bi­tudes ne sont pas un livre de bonnes ma­nières ! Il faut être tout aus­si consciente et at­ten­tive à la fa­çon dont nous man­geons à la mai­son, en fa­mille ou entre amis.

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