Fi­nal

Milk Magazine - - Sommaire - amandine grosse

Votre en­fant est un lève-tôt ? Bonne nou­velle ! L’au­teur et confé­ren­cier à suc­cès Hal El­rod pro­met de faire de vos ré­veils ma­ti­naux l’oc­ca­sion rê­vée d’im­pul­ser votre jour­née. Fort du suc­cès mon­dial de son best-sel­ler Mi­racle Mor­ning, l’as du dé­ve­lop­pe­ment personnel a adap­té sa mé­thode à la vie de pa­rent avec une édi­tion “Spé­cial Fa­mille”. Ob­jec­tif : ap­por­ter da­van­tage d’har­mo­nie dans son foyer. Le prin­cipe est as­sez simple : avan­cer le ré­veil d’une heure (avant ce­lui de votre en­fant) et dé­dier ces 60 pré­cieuses mi­nutes à six exer­cices de mé­di­ta­tion, d’af­fir­ma­tion, de vi­sua­li­sa­tions, d’exer­cices phy­siques, de lec­ture et d’écri­ture. En pra­tique, ajou­ter ce pe­tit sup­plé­ment de vie dans la jour­née est un pas qu’il faut réus­sir à fran­chir, mais qui, se­lon l’au­teur, pro­met une mul­ti­tude de bien­faits. Dans cette mé­thode cen­trée sur l’idée que l’équilibre personnel fait le bon­heur fa­mi­lial, le se­cret ap­par­tient à ceux qui se lèvent tôt.

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