Pe­tites touches de bien-être

Mon Jardin et ma Maison - - Équipement Maison -

Cer­tains dé­tails peuvent aus­si contri­buer à un meilleur som­meil et à une am­biance plus raf­fi­née. En pre­mier lieu, la chambre doit être aé­rée et main­te­nue à une tem­pé­ra­ture d’en­vi­ron 18 °C.

Pour la rendre plus douillette

● en­core, ajou­tez quelques ac­ces­soires à votre goût : tête de lit, cous­sins, cache-som­mier, édre­don raf­fi­nés ; oreiller spé­cia­le­ment conçu pour vous sou­te­nir du­rant les soi­rées lec­ture ou té­lé­vi­sion (Du­mas li­te­rie) ; chaus­sons ou chaus­settes de nuit pour les fri­leux.

À vous en­suite d’éta­blir vos propres ri­tuels de cou­cher : une ti­sane à la ca­mo­mille, quelques gouttes d’huile es­sen­tielle de cette même plante ou de mar­jo­laine dé­po­sées sur les draps ou les oreillers…

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