Les ados, ac­cros au té­lé­phone même la nuit t

Mon Quotidien - - FRANCE - M. S.

Qu’est-ce qui em­pêche les ados de dor­mir ? Le té­lé­phone por­table, entre autres. C’est ce que dit une étude ré­cente, faite par des mé­de­cins au­près de 776 col­lé­giens de 12 à 14 ans. Plus de 1 col­lé­gien sur 7 de cet âge en­voie des mes­sages à ses amis après l’heure du cou­cher. Et 7 ados sur 10 pro­fitent de leurs ré­veils « na­tu­rels » dans la nuit pour uti­li­ser leur smart­phone. Pire : 1 ado sur 10 pro­gramme son ré­veil pour dis­cu­ter avec ses amis du­rant la nuit ! Cette ac­ti­vi­té noc­turne a des ef­fets sur le corps. Re­gar­der un écran lu­mi­neux re­tarde le mo­ment où l’on doit s’en­dor­mir. La lu­mière pro­duite par l’ap­pa­reil « com­mande » au cer­veau de res­ter éveillé. Ré­sul­tat : ces ados « ac­cros » dorment moins. Ils ont du mal à se le­ver le ma­tin et s’en­dorment plus sou­vent en classe. Que si­gni­fie l’ex­pres­sion « être dans les bras de Mor­phée » ?

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