Pomme, ba­nanes, lait d’avoine

My Cuisine - - Carnet De Recettes -

3 per­sonnes Pré­pa­ra­tion 5 min Sans cuis­son

• 2 ba­nanes • 20 cl de jus de pommes bio non filtré • 30 cl de lait d’avoine

1. En­tre­po­sez le lait d’avoine et le jus de pomme dans le ré­fri­gé­ra­teur pen­dant au moins 4 heures. 2. Pe­lez les ba­nanes. Mixez-les au blen­der ou au robot avec le jus de pomme et le lait d’avoine. 3. Ser­vez dans des pe­tites bou­teilles en verre et dégustez sans attendre, pour pro­fi­ter des bien­faits et de la tex­ture mous­seuse.

Si vous pos­sé­dez une cen­tri­fu­geuse ou un ex­trac­teur de jus, pres­sez votre propre jus de pomme !

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