Les re­com­man­da­tions

Nice-Matin (Cannes) - - Santé -

Le Pr Sch­nei­der liste quelques re­com­man­da­tions, ap­pli­cables à tous, per­sonnes en bonne san­té ou ma­lades : N Main­te­nir un IMC (In­dice de masse cor­po­relle, soit le poids di­vi­sé par la taille au car­ré, Ndlr) entre , et  ;

Pra­ti­quer une ac­ti­vi­té phy­sique ré­gu­liè­re­ment ; N Man­ger des fruits et lé­gumes, des lé­gu­mi­neuses, des fruits à coque, des pro­duits cé­réa­liers non raf­fi­nés ; N Consom­mer deux pro­duits lai­tiers par jour ; N Li­mi­ter à  g la viande rouge par se­maine.

chi­miques ou en­core l’obé­si­té. Il est donc pri­mor­dial de sur­veiller une prise de poids im­por­tante et de main­te­nir un IMC (In­dice de masse cor­po­relle, Ndlr) en de­çà de . »

Le ré­gime mé­di­ter­ra­néen est bon pour la san­té.

VRAI. « De nom­breuses études ont été réa­li­sées. Il ap­pa­raît que ce n’est peut-être pas tant un type d’ali­ment qu’un pro­fil de consom­ma­tion qui pro­tège, no­tam­ment le ré­gime mé­di­ter­ra­néen », in­dique le Pr Sch­nei­der.

Man­ger bio pro­tège du can­cer.

VRAI et FAUX. « Aus­si éton­nant FAUX.

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