LA MANDARINE

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La mandarine est riche en vi­ta­mine C ! On peut la glis­ser dans une poche, c’est l’al­liée to­nus de l’au­tomne-hi­ver. Comme l’orange, elle est riche en mi­né­raux et a un ef­fet sé­da­tif sur le sys­tème ner­veux. L’idée sym­pa: à mettre dans vos sa­lades avec des graines de courge, de l’avo­cat et des cham­pi­gnons de Pa­ris.

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