Four Sea­sons Re­sort aux Mal­dives

Loin du tu­multe du monde, le lieu est éblouis­sant. Sur l’atoll de Baa aux Mal­dives, Lan­daa Gi­raa­va­ru est une île sur la­quelle le Four Sea­sons s’est ins­tal­lé de fa­çon dis­crète. Un cadre idéal pour plon­ger au coeur de l’ayur­vé­da, cette an­ces­trale mé­thode in

Point de Vue - - Sommaire - Par El­sa Wo­lins­ki

Im­mer­sion ayur­vé­dique

Les hôtes du Four Sea­sons de Lan­daa Gi­raa­va­ru pour­raient presque vivre pieds nus dans cet éta­blis­se­ment conçu dans un ab­so­lu res­pect de l’en­vi­ron­ne­ment. À mille lieues de l’agi­ta­tion ur­baine, ce re­sort de luxe pro­pose une plon­gée ayur­vé­dique à tra­vers plu­sieurs cures – tan­triques, bé­né­dic­tions des cha­kras, ri­tuels de re­con­nexion et spa noc­turne. Deux mé­de­cins tra­vaillent ici en étroite col­la­bo­ra­tion avec les pro­fes­seurs de yo­ga, thé­ra­peutes, coaches de sport – tous ori­gi­naires du Ke­ra­la ou du Sri Lan­ka – et s’ap­puient sur des res­sources mé­di­ci­nales de la na­ture et des soins Beyond Or­ga­nic d’Ila. L’ayur­vé­da se concentre sur trois as­pects de la san­té : l’ali­men­ta­tion, l’ac­ti­vi­té phy­sique et le som­meil. Elle pro­pose une ap­proche ho­lis­tique qui consiste à équi­li­brer nos do­shas, en­ten­dez les éner­gies gou­ver­nant toutes nos fonc­tions bio­lo­giques. Les cu­ristes suivent une ali­men­ta­tion le plus sou­vent vé­gé­ta­rienne et testent les nom­breux mas­sages réa­li­sés par les thé­ra­peutes. Les soins sont pour la plu­part réa­li­sés à base d’huiles vé­gé­tales aux­quelles s’ajoutent des ca­ta­plasmes de riz ou des po­chons de lin bien ser­rés et chauds ap­pli­qués sur la peau pour dé­nouer les ten­sions et le stress. Pra­tique aé­rienne très ap­pré­ciée sur l’île, le Yo­ga An­ti-gra­vi­té fait usage de ha­macs sus­pen­dus à faible hau­teur pour ex­plo­rer des pos­tures qui dé­fient les lois de la pe­san­teur. Idéale pour sou­la­ger les ar­ti­cu­la­tions, cette mé­thode aide à re­trou­ver l’équi­libre in­té­rieur et l’har­mo­nie. Elle fa­vo­rise la pro­duc­tion de do­pa­mine – l’hor­mone du bon­heur –, aug­mente l’es­time de soi, ac­croît la sou­plesse et donne la sen­sa­tion unique de pla­ner. Plus tard, au bord de la plage, l’oeil hé­site entre le tur­quoise de la mer et le bleu in­fi­ni du ciel. Apai­sés, le corps et l’es­prit dé­ve­loppent une paix pro­fonde qui aide à li­bé­rer notre po­ten­tiel.

Y al­ler Avec Kuo­ni Émo­tions qui pro­pose un sé­jour-spa de dix jours. Vols en classe éco­no­mique Pa­ris/Male/Pa­ris sur Qa­tar Air­ways. Tél. : 01 55 87 85 65 - kuo­ni.fr

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