Quelle est votre in­tel­li­gence émo­tion­nelle ?

Psychologies - - TEST -

Pour nous adap­ter à un monde en ef­fer­ves­cence, nous de­vons quo­ti­dien­ne­ment faire ap­pel à ce que l’on nomme l’“in­tel­li­gence émo­tion­nelle” ou QE (quo­tient émo­tion­nel) : notre ca­pa­ci­té à uti­li­ser au mieux nos émo­tions et notre in­tui­tion. Po­pu­la­ri­sée par le psy­cho­logue et journaliste amé­ri­cain Da­niel Go­le­man, cette no­tion per­met de com­prendre pour­quoi, à quo­tient in­tel­lec­tuel (QI) égal, cer­tains s’épa­nouissent et réus­sissent mieux que d’autres. Le psy­chiatre Ch­ris­tophe An­dré a conçu ce test pour nous per­mettre de la me­su­rer.

Le ques­tion­naire

Pour vous per­mettre d’ex­plo­rer cette di­men­sion, voi­ci qua­rante-deux af­fir­ma­tions. Choi­sis­sez dans quelle me­sure elles vous cor­res­pondent en co­chant la for­mu­la­tion de votre choix : « tout à fait vrai », « plu­tôt vrai », « plu­tôt faux » ou « tout à fait faux ». Ne pas­sez pas trop de temps sur chaque ques­tion, sui­vez votre in­tui­tion. 1. Il m’ar­rive sou­vent de me sen­tir triste, d’avoir le ca­fard, sans bien sa­voir pour­quoi. Tout à fait vrai Plu­tôt vrai Plu­tôt faux Tout à fait faux 2. Je suis ca­pable de lâ­cher prise et de ne pas tou­jours cher­cher à tout contrô­ler dans ma vie. Tout à fait vrai Plu­tôt vrai Plu­tôt faux Tout à fait faux 3. Au ci­né­ma, je suis bon pu­blic, je ris ou je pleure fa­ci­le­ment, et j’aime bien ça. Tout à fait vrai Plu­tôt vrai Plu­tôt faux Tout à fait faux 4. Au quo­ti­dien, mes émo­tions me gênent sou­vent. Tout à fait vrai Plu­tôt vrai Plu­tôt faux Tout à fait faux 5. Je peux cas­ser des ob­jets, ou même frap­per des gens, lors de grosses co­lères. Tout à fait vrai Plu­tôt vrai Plu­tôt faux Tout à fait faux

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