“La co­lère et la lutte ont lais­sé place à un bien-être im­mense”

Anne-Ka­rine, 41 ans, en thé­ra­pie de­puis onze ans, en deux phases

Psychologies - - dossier -

« À 30 ans, su­bi­te­ment, j’ai ces­sé d’en­tendre le si­lence, ma tête était rem­plie de bour­don­ne­ments. J’avais des acou­phènes. La souf­france était telle que j’avais en­vie de mou­rir. Après avoir en­chaî­né mé­de­cins et an­ti­dé­pres­seurs, j’ai sui­vi pen­dant dix mois, puis oc­ca­sion­nel­le­ment, une thé­ra­pie (TCC) à la Klinik Be­rus, un centre de mé­de­cine com­por­te­men­tale et psy­cho­so­ma­tique en Al­le­magne. Ce tra­vail m’a éveillée à moi-même, en m’ai­dant à ac­cueillir ces acou­phènes et à ac­cep­ter de vivre avec eux. Puis en leur don­nant du sens : leur pré­sence me si­gni­fiait qu’il fal­lait que je change de di­rec­tion, que je re­trouve mon axe. À cette époque, j’étais com­mer­ciale, je rem­plis­sais ma vie de stress, d’an­goisses, d’une course contre le temps, d’im­pa­tience… J’étais en pi­lo­tage au­to­ma­tique. Avec ma thé­ra­pie, je me suis connectée pour la pre­mière fois avec mon in­té­rio­ri­té, mes res­sen­tis et mes émo­tions. Plus je pre­nais cons­cience de mon corps, mieux je me sen­tais, plus l’in­ten­si­té de mes acou­phènes di­mi­nuait. Je m’in­car­nais. La co­lère et la lutte ont lais­sé place à un bien-être im­mense. Une trans­for­ma­tion telle que j’ai conti­nué cette plon­gée en moi, no­tam­ment en me for­mant au shiat­su. En 2016, deux mois après la mort de ma mère, j’ai re­fait un tra­vail avec une psy spé­cia­li­sée en hyp­nose jus­qu’à son dé­mé­na­ge­ment en juin. Par son écoute neutre et ac­tive, elle m’a ai­dée à dé­pas­ser mon mal-être, lié à ma nou­velle condi­tion d’or­phe­line. Mais sur­tout, elle m’a per­mis d’être en paix avec ma mère, de com­prendre que la re­la­tion élec­trique que nous avions eue dé­cou­lait de sa propre his­toire. Et qu’à sa ma­nière elle m’avait ai­mée. La thé­ra­pie m’a non seule­ment sau­vée mais aus­si apai­sée. » Pro­pos re­cueillis par Ma­rie Le Ma­rois

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.