Je ban­ni le glu­ten et après ?

Santé Naturelle - - Nutrition -

Après avoir ban­ni le glu­ten de votre ali­men­ta­tion, il vous fau­dra aus­si ap­pli­quer cer­tains conseils de base pour gar­der la ligne. Vous pour­rez bien com­men­cer votre jour­née par des fruits et du thé ac­com­pa­gné par du pain sans glu­ten. Rap­pe­lez-vous que vous n'êtes pas obli­gés de consom­mer les pro­téines ani­males à chaque re­pas. Ni d'ailleurs de prendre 3 re­pas par jour en plus des goû­ters ! Prendre un seul re­pas par jour est conseillé par plu­sieurs spé­cia­listes comme Ber­nard Cla­vière, le corps est ain­si li­bé­ré de la charge de la di­ges­tion à lon­gueur de jour­née. Avec ces nou­velles ha­bi­tudes ali­men­taires, et une ac­ti­vi­té phy­sique ré­gu­lière, vous re­trou­vez la forme et se­rez en pleine san­té tout en vous dé­bar­ras­sant de l'in­con­fort lié au glu­ten !

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