L’AS­SIETTE DU SPOR­TIF

CO­RA­LIE FER­REI­RA ET AXEL HEULIN HACHETTE PRA­TIQUE

Vélo Tout Terrain - - SANTÉ -

Avec tout ce que l’on en­tend concer­nant d’éven­tuelles cor­ré­la­tions entre les ali­ments trans­for­més et les can­cers, mieux vaut cui­si­ner soi-même. Et ce­la vaut aus­si pour les spor­tifs qui sou­haitent bien s’ali­men­ter pour être en forme et per­for­mant. Ce livre contient donc des fiches, ré­di­gées par un nu­tri­tion­niste du sport et don­nant des clés pour sa­tis­faire les be­soins nu­tri­tion­nels du spor­tif, qu’il pra­tique un sport d’en­du­rance, de com­bat, de glisse… Ce livre pro­pose donc plus de 60 re­cettes pleines de sa­veur, du pe­tit dé­jeu­ner au dî­ner en pas­sant par le dé­jeu­ner. Les re­cettes sont sou­vent ac­com­pa­gnées d’as­tuces nu­tri­tives de spor­tifs. Une bonne idée pour trou­ver des me­nus va­riés ! Prix : 19,95 €. www.hachette-pra­tique.com

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