Pre­nez votre ventre en main

Mas­ser sa zone ab­do­mi­nale avec un soin brûle-graisse per­met non seule­ment de re­mo­de­ler son ventre, mais éga­le­ment de re­lan­cer son tran­sit.

Vie Pratique Feminin - - QUESTION BEAUTÉ -

Du do-in au do it ! Ef­fec­tué avec une ap­pli­ca­tion quo­ti­dienne de crème, l’au­to­mas­sage contri­bue à re­mo­de­ler les zones les plus re­belles. Il agit sur l’as­pect de la peau en to­ni­fiant les tis­sus, no­tam­ment grâce à l’uti­li­sa­tion d’huiles spé­ci­fiques. Il per­met éga­le­ment d’as­sou­plir les ten­sions, nom­breuses à ce ni­veau, et d’amé­lio­rer le tra­vail de di­ges­tion par des mou­ve­ments cir­cu­laires en don­nant un coup de pouce à la mo­ti­li­té in­tes­ti­nale. Dix mi­nutes par jour suf­fisent pour ob­te­nir de bons ré­sul­tats. Adop­tez une po­si­tion al­lon­gée, idéale pour des mou­ve­ments plus ap­puyés et plus pré­cis. Faites de votre au­to­mas­sage un vé­ri­table mo­ment de dé­tente pour ré­duire le stress am­biant. Et n’ou­bliez pas que la res­pi­ra­tion a un rôle à jouer. Elle vient s’har­mo­ni­ser à vos mou­ve­ments, elle per­met d’ap­pro­fon­dir vos gestes sans for­cer. En­fin, ef­fec­tuez des mas­sages cir­cu­laires dans le sens des ai­guilles d’une montre pour ai­der le tra­vail di­ges­tif.

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