6 fa­milles à évi­ter

Vie Pratique Feminin - - QUESTION BEAUTÉ -

Ils ont la ré­pu­ta­tion de ne pas res­pec­ter votre es­to­mac, même s’ils font clai­re­ment par­tie des ali­ments san­té. Ces bad boys de l’as­siette s’amusent à vous bal­lon­ner, alors mieux vaut les bou­der pour évi­ter le bi­don !

Les cru­ci­fères : ra­dis, chou-fleur, bro­co­li… Ils sont très bons pour la san­té, mais cô­té di­ges­tion, c’est une autre his­toire.

Les so­das et les eaux

pé­tillantes : le gaz qu’ils contiennent n’est pas un long fleuve tran­quille pour vos in­tes­tins. Le vin est à ajou­ter à la liste des tord-boyaux.

Les fé­cu­lents : ils ont ten­dance à mal­me­ner votre ventre, le pain en tête, la faute en re­ve­nant pour beau­coup au glu­ten. Le lait : une tor­ture pour vos in­tes­tins. Les lé­gu­mi­neuses : il faut faire trem­per les len­tilles, ha­ri­cots…, riches en oli­go­sac­cha­rides peu di­gestes, pour désa­mor­cer leurs ef­fets.

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