J’ai tes­té… les cours de fit­ness on­line (et gra­tuits !)

C’est dé­ci­dé, on se (re)met au sport… mais dans son sa­lon et sans dé­pen­ser un eu­ro ! La ré­dac a tes­té.

Vie Pratique Feminin - - QUESTION BEAUTÉ -

Les avan­tages ?

S’évi­ter l’abon­ne­ment en salle de fit­ness n’est pas le seul atout des séances de gym en ligne. C’est aus­si la bonne so­lu­tion pour toutes celles qui manquent de temps ou dé­testent les ho­raires im­po­sés. En­fin, le choix des séances est as­sez large pour s’adap­ter au ni­veau de cha­cune, de la néo­phyte à la spor­tive aguer­rie.

Notre bi­lan ?

Les ré­sul­tats sont bien là : une bonne séance de trans­pi­ra­tion et des muscles qui ont ma­ni­fes­te­ment bien tra­vaillé (en té­moignent nos cour­ba­tures du len­de­main). En re­vanche, sans coach en réel ou obli­ga­tions d’ho­raires, il faut s’y te­nir sur la du­rée. Pour ce­la, on ne peut que conseiller de s’y mettre à plu­sieurs !

Notre chou­choute ?

La chaîne You­tube de Va­lé­rie Or­so­ni. Au pro­gramme, des séances de fit­ness et de yo­ga, toutes les in­fos pour se lan­cer dans son Bo­dy­chal­lenge, mais aus­si des conseils nutrition.

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