Coup de fouet ma­ti­nal

Ce jus au goût pro­non­cé est par­fait au ré­veil avant d’al­ler faire du sport

Vie Pratique Feminin - - SOMMAIRE -

Pour 1 per­sonne

• 1/3 d’ana­nas

• 1 pomme

• 1 ca­rotte

• ½ concombre

• 1 poi­gnée d’épi­nards

• le jus de 2 ci­trons bien frais

Pas­sez le tout à la cen­tri­fu­geuse ou à l’ex­trac­teur de jus.

Bien plus riche en vi­ta­mines que le ca­fé !

L’épi­nard est source de bé­ta­ca­ro­tè­noïde, puis­sant an­ti­oxy­dant conte­nu en quan­ti­té dans les lé­gumes très pig­men­tés, connu pour son ef­fi­ca­ci­té dans la pré­ven­tion des ma­la­dies car­dio­vas­cu­laires.

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