Qu’est-ce que je mange ?

Vie Pratique Feminin - - DOSSIER -

La goyave, le cas­sis, les baies de go­ji, le poi­vron rouge, la pa­paye, le ki­wi, les fraises, le bro­co­li et le per­sil fi­gurent par­mi les meilleures sources de vi­ta­mine C. En pé­riode de cure, l’idéal est de pré­voir 3 fruits crus par jour et 3 por­tions de lé­gumes, dont au moins une crue.

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