Les graines de lin

Pour réduire mon taux de cholestérol Complément utile à une alimentation plus végétale, la graine de lin est souvent proposée dans les régimes qui visent à diminuer le taux de mauvais cholestérol, avec de bons résultats et un effet protecteur sur le coeur

Un Français sur cinq aurait un taux de cholestérol trop élevé : un problème bien connu des médecins généralistes et des cardiologues puisque cet excès est présenté comme un facteur de risque cardiovasculaire, favorisant le dépôt de plaques d’athérome dans les artères et augmentant ainsi le risque d’infarctus ou D’AVC. Toutefois, avant de se faire prescrire des médicaments de type statines (dont les effets secondaires sont assez lourds), on peut, en première intention, rééquilibrer son alimentation, et notamment y inclure des graines de lin.