TÉ­MOI­GNAGE Ca­role,

Vie Pratique Sante - - DÉCRYPTAGE -

J’ai res­sen­ti mes pre­mières dou­leurs vers l'âge de 21 ans. Pen­dant des an­nées, j’ai en­ten­du de la part de mon en­tou­rage et des mé­de­cins qu’il s’agis­sait d’un mal psy­cho­so­ma­tique. Lorsque le diag­nos­tic de la fi­bro­my­al­gie a en­fin été po­sé, il y a huit ans, ce­la a été un sou­la­ge­ment. Mais la ga­lère conti­nue… Tra­vailler avec des dou­leurs in­tenses au cou, au dos et aux bras, des four­mille­ments et des acou­phènes s’avère pé­nible et source d’une grande fa­tigue qu’une nuit de som­meil ne suf­fit pas à gom­mer. Je me ré­veille sou­vent en re­tard, ce qui oc­ca­sionne un stress sup­plé­men­taire. Je pra­tique la mé­di­ta­tion pleine conscience qui m’aide à contrô­ler dou­leur et an­xié­té.

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