UN BOL DE CÉ­RÉALES QUI VOUS RES­SEMBLE

Vie Pratique Sante - - NUTRITION -

Les cé­réales du com­merce contiennent trop de graisses et de sucres pour la plu­part d’entre nous. Pour al­lier “bien man­ger” et va­rié­té, pré­pa­rez vos propres mé­langes en choi­sis­sant des flo­cons de cé­réales bruts au rayon bio de votre su­per­mar­ché (de mieux en mieux acha­lan­dé) ou dans une en­seigne spé­cia­li­sée. Il reste à ajou­ter des fruits frais, du yaourt ou du lait. Vous pou­vez aus­si éla­bo­rer votre mües­li sur In­ter­net en choi­sis­sant un à un les in­gré­dients. Vous re­ce­vrez votre re­cette par la poste sous trois jours ( 8 € env. la boîte de 375 g sur www.big­bang­ce­reales.fr).

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