TÉ­MOI­GNAGE Del­phine,

Vie Pratique Sante - - BIEN-ÊTRE -

Les nou­velles technologies min­ceur sont par­fois pré­sen­tées comme des so­lu­tions mi­racles. On vante leur ca­pa­ci­té à re­mo­de­ler la sil­houette sans ef­fort. Mé­de­cin spé­cia­liste en neu­ro­bio­lo­gie et en neu­ros­ciences, Yann Rou­gier alerte ses pa­tients : «Pas plus qu'une pi­lule mi­racle, il n'existe de ma­chine mi­racle pour mai­grir. Mais cer­taines sont de très bons com­plé­ments, une fois que les règles de base à tout ré­gime sont bien as­si­mi­lées. » . Tout com­mence par une bonne hy­giène nu­tri­tion­nelle. « On a ou­blié com­ment man­ger équi­li­bré. Pour perdre du poids, il faut com­men­cer par

li­mi­ter sa consom­ma­tion de pro­duits in­dus­triels et se re­mettre à cui­si­ner.» Le spé­cia­liste rap­pelle aus­si que «les chances de réus­site d'un ré­gime dé­pendent de l'hy­giène cor­po­relle et psy­cho­lo­gique. Sans elles, tout re­cours à une ma­chine se­rait vain» . Une fois ces condi­tions réunies, il convient d’iden­ti­fier l’ap­pa­reil le mieux adap­té à ses be­soins. Notre ex­pert re­com­mande ceux « qui mettent le corps en mou­ve­ment». Tou­te­fois, au Po­wer Plate, il pré­fère des ma­chines plus clas­siques comme les ta­pis de marche ou les ra­meurs. «Les ap­pli­ca­tions pour smart­phones et les coaches vir­tuels, à condi­tion qu'ils soient gé­rés par des pro­fes­sion­nels, sont aus­si d'ex­cel­lents ou­tils d’ac­com­pa­gne­ment. » Avant de pro­fi­ter de mon voyage de noces sous le so­leil de Cu­ba, j’ai tes­té l’arme an­ti-cel­lu­lite : le Tech­ni Spa. J’ai choi­si de ci­bler la zone des cuisses. Ce soin n’est pas dou­lou­reux. Tout au plus res­sent-on une sen­sa­tion un peu désa­gréable sur cer­taines par­ties des jambes, l’in­té­rieur des cuisses no­tam­ment, lorsque l’es­thé­ti­cienne ef­fec­tue des mou­ve­ments avec l’ap­pa­reil afin de cas­ser les ca­pi­tons. Il faut une di­zaine de séances pour éli­mi­ner la cel­lu­lite de ma­nière ef­fi­cace. Les bien­faits du drai­nage sont im­mé­diats. Moi qui ai sou­vent les jambes lourdes et des sou­cis de cir­cu­la­tion vei­neuse, je suis re­par­tie d’un pas lé­ger !

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