Pou­vez-vous me don­ner quelques idées de goû­ter bio pour mon en­fant de 8 ans ?

Co­rinne

Vivre Bio - - Courriers -

Les en­fants bougent beau­coup et dé­pensent énor­mé­ment d’éner­gie. D’où l’im­por­tance du goû­ter qui leur re­don­ne­ra des forces et leur per­met­tra de te­nir jus­qu’au dî­ner sans gri­gno­tage. Le tout est d’évi­ter les pro­duits trop gras et trop su­crés. Les gou­ters bio re­pré­sentent une ex­cel­lente al­ter­na­tive. Votre en­fant pour­ra ain­si pro­fi­ter de tous les nu­tri­ments des fruits par exemple en les man­geant avec leur peau. Une règle à re­te­nir : pas de pro­duit chi­mique : pas de dan­ger ! Du clas­sique jus de fruit (sans sucre ajou­té) avec une tranche de cake à la ba­nane bio fait mai­son, aux fruits secs en pas­sant par les com­potes de fruits ou en­core les glaces faites mai­son pour lui faire plai­sir en été, l’en­fant adop­te­ra vite ce nou­veau mode de vie plus sain et tout aus­si gour­mand !

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.