Les ga­lettes lé­gu­mi­neuses/cé­réales/to­fu : une com­bi­nai­son ga­gnante à tous les ni­veaux

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Quel est le moyen le plus simple, pra­tique et éco­no­mique d'as­so­cier les bien­faits des lé­gu­mi­neuses à ceux des cé­réales et du to­fu ? Il s'agit in­con­tes­ta­ble­ment des ga­lettes ! Co­lo­rées et di­gestes, elles sont ap­pré­ciées des grands comme des pe­tits. Deux pe­tites ga­lettes ac­com­pa­gnées d'une soupe, d'une sa­lade ou en­core de lé­gumes sau­tés, les idées de me­nus ne manquent pas ! Bo­nus, votre en­fant ai­me­ra en­fin les lé­gu­mi­neuses et en re­de­man­de­ra, pa­role de ma­man !

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