Les smoothies d'été pour une sai­son en lé­gè­re­té

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P ré­pa­ré à base de fruits frais mixés, de lé­gumes et de jus de fruits pres­sés, le smoo­thie est idéal du­rant la sai­son chaude et ce à tout mo­ment de la jour­née. Pour le pe­tit dé­jeu­ner, en col­la­tion ou juste pour le plai­sir, le smoo­thie est une ex­cel­lente op­tion pour les pe­tites frin­gales, à la fois nu­tri­tive et sa­vou­reuse. De par sa tex­ture cré­meuse, cette bois­son gour­mande mais al­lé­gée dé­tour­ne­ra votre at­ten­tion des milk-shakes et autres crèmes gla­cées ul­tra-ca­lo­riques. Sur le plan nu­tri­tion­nel, les bien­faits du smoo­thie sont nom­breux ; il for­ti­fie le sys­tème im­mu­ni­taire grâce à sa com­po­si­tion riche en mi­né­raux et en vi­ta­mines et fa­ci­lite le tran­sit in­tes­ti­nal. Pos­sé­dant toutes les pro­prié­tés nu­tri­tion­nelles d'un jus de fruits frais, le smoo­thie se dé­marque par sa te­neur en fibres grâce à la conser­va­tion de la pulpe. Vous l'au­rez com­pris ; Ces quelques cen­ti­litres de bon­heur vi­ta­mi­né se­ront vos al­liés san­té et plai­sir cet été. Nous vous in­vi­tons sans plus at­tendre à vous ini­tier à la ten­dance smoothies. Dé­cou­vrez deux re­cettes frui­tées et suc­cu­lentes que nous avons dé­ni­chées pour vous. Très fa­cile à pré­pa­rer, l'idéal se­rait de concoc­ter votre smoo­thie au mo­ment de le boire afin de conser­ver les bien­faits des fruits.

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