Une thalasso minceur pour bien préparer l'été
Besoin d'un coup de pouce pour éliminer les kilos en trop ? Pensez thalasso ! Cure de jeûne, cure détox ou cure minceur, modelage de tout le corps… Objectif : dégonfler, éliminer, initier la perte de poids et retrouver un profond bien-être corporel de la tête aux pieds !
L'art du modelage
Pratiqué en institut ou en spa, le modelage corporel permet de retrouver un profond bien-être corporel, dissoudre les tensions du corps, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, rééquilibrer les énergies du corps, produire des endorphines… Il est habituellement pratiqué avec une huile végétale riche en huiles essentielles relaxantes ou avec une crème exfoliante. Il peut être réalisé à la main ou à l'aide d'un appareil spécifique. Il existe différents types de modelage selon vos besoins et vos envies de relaxation. Le modelage corporel anticellulite permet d'éliminer les amas de graisse sous-cutanée, lutter contre l'effet peau d'orange, affermir la peau qui semble relâchée à cause de la cellulite et remodeler la silhouette. Le modelage du corps lympho-esthétique favorise l'élimination des toxines, désengorge les tissus et permet de lutter contre l'effet jambes lourdes. Plusieurs instituts proposent le remodelage corporel en complément d'autres soins.
Le Jeûne, une véritable cure de Jouvence
Jeûner consiste à s'abstenir de manger pendant une période plus ou moins longue. C'est sans doute l'une des plus anciennes approches d'autoguérison compte tenu de ses vertus diététiques et thérapeutiques. Cette pratique millénaire accessible à tous (sauf dans quelques cas pathologiques), permet de rééquilibrer la flore intestinale, régénérer l'organisme, purifier la peau ou encore améliorer son bien-être. Le jeûne peut se pratiquer de diverses façons. Le jeûne hydrique par exemple consiste à ne plus manger aucun aliment solide, au profit d'une alimentation liquide. Le jeûne intermittent quant à lui consiste à alterner des périodes où l'on mange avec celles où on ne mange pas (mais en continuant à boire), de manière régulière. Cette méthode est assez simple à suivre. Vous pouvez par exemple vous alimenter dans les huit premières heures, puis jeûner pendant seize heures. Il est préférable de commencer le jeûne après le dîner et de le poursuivre jusqu'au déjeuner. Le jeûne peut être accompagné de massages et soins du corps, ainsi que de séances de yoga et méditation afin de profiter au mieux de ses bienfaits.
Une cure détox pour évacuer les toxines
Une bonne cure détox permet de se remettre en route en douceur en éliminant les toxines accumulées. Une cure ou un régime détox favorise la perte de poids mais permet aussi de purifier son organisme et de mettre au repos les fonctions dépuratives. Cela consiste à boire beaucoup, en misant sur les boissons diurétiques, les eaux de source ou minérales fortement minéralisées et les jus qui font la part belle aux fruits et légumes gorgés d'eau et particulièrement pauvres en calories. Le thé vert, le jus de bouleau, les infusions de plantes diurétiques (frêne, hibiscus, orthosiphon, piloselle, prêle, queue de cerise, reine-des-prés, pissenlit…), stimulent le travail d'élimination. Une cure de détox consiste aussi à privilégier certains légumes et plantes et à booster l'apport d'antioxydants pour neutraliser les radicaux libres. Le citron, l'artichaut, le radis noir, le gingembre, l'ail ou encore les choux, sont des aliments détox par excellence. Une cure peut durer de 2 à 4 semaines et être renouvelée 2 à 3 fois dans l'année.