1/ INDIVIDUALISATION

Wider - - INTO THE WILD -

Chaque cy­cliste s’adapte de fa­çon dif­fé­rente à un en­traî­ne­ment. Les plans d’en­traî­ne­ment « tout fait » consti­tuent donc une bonne in­di­ca­tion, mais ils doivent être adap­tés par votre en­traî­neur à votre pas­sé spor­tif ou votre vé­cu dans la dis­ci­pline et bien sûr à vos ob­jec­tifs per­son­nels.

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