2. L’im­por­tance de la mé­di­ta­tion

Zen et bien dans ma vie - - Sommaire -

Si vous sen­tez mon­ter le dé­sir d’une mé­di­ta­tion, ou bien le sen­ti­ment nais­sant d’un be­soin d’in­té­rio­ri­té, c’est que votre âme la de­mande. Alors Carpe Diem, pour évi­ter de vivre avec des re­grets, il faut faire ce que vous res­sen­tez au plus pro­fond de vous. L’es­sen­tiel, dans une mé­di­ta­tion, c’est d’ou­blier com­plè­te­ment toutes les pré­oc­cu­pa­tions hu­maines. L’état mé­di­ta­tif vous pro­met d’en­le­ver tous les

voiles et d’avoir conscience de votre réa­li­té. Il vous per­met éga­le­ment de nous voir tels que nous sommes et de vous voir tel que vous êtes. Jouer d’un ins­tru­ment de mu­sique ou d’écou­ter une belle mu­sique est éga­le­ment con­si­dé­ré par cer­tains spé­cia­listes comme une mé­di­ta­tion, car la mu­sique élève l’âme. C’est un très bon moyen de vi­der le men­tal et d’être ré­cep­tif.

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