Füh­le dich schön.

Das Trai­ning für die strah­len­den Au­gen

Astrowoche - - Astro - Extra -

Die­se Übung soll dei­ne Au­gen strah­lend schön er­hal­ten. Drü­cke men­tal beim Ein­at­men die Au­gen­mus­keln zu­sam­men, als ob du dei­ne Aug­äp­fel ganz fest um­armst. Las­se beim Aus­at­men los. Wie­der­ho­le die­se Übung 10-mal. Vi­sua­li­sie­re ei­ne erb­sen­gro­ße, war­me Ku­gel zwi­schen dei­nen Au­gen­brau­en. Be­we­ge die Ku­gel auf ei­nem Weg in Form ei­ner lie­gen­de Acht um dei­ne Au­gen her­um. Wie­der­ho­le es 10-mal in der ei­nen und 10-mal in der an­de­ren Rich­tung. Dann sieh vor dei­nem in­ne­ren Au­ge, wie dei­ne Au­gen strah­lend schön wir­ken, und fi­xie­re die­ses Er­geb­nis durch dei­ne Au­ra im Uni­ver­sum. Um es bes­ser zu füh­len, kannst du dei­ne Hän­de da­zu be­nut­zen, in­dem du sie in der Luft von den Au­gen aus seit­lich nach oben be­wegst und das Er­geb­nis da­durch sym­bo­lisch in der Ewig­keit fi­xierst.

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