Wie kann man Darm­krebs vor­beu­gen?

Astrowoche - - Einfach Gesund -

Spe­zi­ell die­ses Ge­mü­se ist ei­ne in­ter­es­san­te Darm­krebs-Vor­sor­ge: sämt­li­ches Kohl­ge­mü­se, To­ma­ten, Kür­bis, Sau­er­kraut, milch­sau­er ver­go­re­ne Ge­mü­se­säf­te. Ganz wich­tig für den Darm: fünf­mal am Tag ei­ne Hand­voll Obst und Ge­mü­se in al­len Far­ben. Für ei­nen ge­sun­den Darm brau­chen wir täg­lich 30 bis 35 g Bal­last­stof­fe, we­ni­ger Fett, nicht zu viel ro­tes Fleisch. Rad­fah­ren tut dem Darm gut. Und auch Schwim­men.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.