Die Ge­len­ke knir­schen

Astrowoche - - Einfach Gesund -

Der Mond steht im Qua­drat zu Sa­turn. Man star­tet mit schlech­ter Lau­ne in den Tag. Das liegt dar­an, dass die Ge­len­ke zu schaf­fen ma­chen. Stän­dig zwickt es hier und mal da. Wich­tig ist, dass Sie sich nicht ge­hen las­sen. Am bes­ten Sie be­we­gen sich viel. Be­reits ein Spa­zier­gang kann schon viel be­wir­ken. Auch die Er­näh­rung spielt heu­te ei­ne wich­ti­ge Rol­le. Ver­zich­ten Sie auf fet­te Spei­sen und auch auf Koh­le­hy­dra­te. Tipp: Ei­ne le­cke­re Fisch­spei­se mit fri­schem Sa­lat ist ide­al. Als Vor­spei­se darf es ei­ne hal­be Avo­ca­do ge­ben, die Sie mit Zi­tro­nen­saft und ei­nem Klecks Oli­ven­öl be­träu­feln.

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