Nimm Angst mir die Angst vor dem Al­ter.

„ Nimm mir die Angst vor dem Al­ter“

Astrowoche - - Vorderseite -

Das ist doch pa­ra­dox: Ei­ner­seits wol­len wir ger­ne äl­ter wer­den und lan­ge le­ben, aber alt sein wol­len wir nicht. Bei man­chen kommt die Angst vor dem Äl­ter­wer­den schon am 30., bei an­de­ren erst am 70. Ge­burts­tag. Doch was steckt hin­ter die­ser Pa­nik, die bei vie­len auf­zieht, wenn sie er­ken­nen, dass sie ei­nen Groß­teil ih­res Le­bens schon hin­ter sich ha­ben? Schnell kann dar­aus ein re­gel­rech­ter Tun­nel­blick wer­den: Die Ge­dan­ken krei­sen nur noch dar­um, was man al­les nicht mehr ha­ben oder tun kann. Noch quä­len­der sind Zu- kunfts­ängs­te: Was ist, wenn ich mor­gen ei­nen Schlag­an­fall ha­ben soll­te? Wer pflegt mich dann? Reicht mei­ne klei­ne Ren­te zum Le­ben? Al­les be­rech­tig­te Fra­gen, die na­tür­lich ge­klärt wer­den müs­sen. Doch da­mit sie kei­ne Fes­seln wer­den, die die Freu­de am Le­ben neh­men, hilft nur ein Zau­ber­wort: ra­di­ka­le Ak­zep­tanz. Das Äl­ter­wer­den mit all sei­nen Ve­rän­de­run­gen ge­hört ge­nau­so zum Le­ben wie der Tod. Es ein­fach zu igno­rie­ren oder sich da­ge­gen zu sträu­ben, bringt gar nichts – au­ßer ein selbst auf­er­leg­ter Kampf ge­gen Wind­müh­len. Wenn auch Sie die Ängs­te vor dem Al­ter los wer­den und sich in Ak­zep­tanz üben wol­len, möch­te ich Sie zu un­se­rem nächs­ten Licht­kreis ein­la­den. Wir ver­sam­meln uns am Sonn­tag, den 11. Ju­ni, um 19 Uhr. Der Mond steht im Steinbock und nimmt uns un­se­re Ängs­te ab. Die Zeit ist per­fekt, das in­ne­re Gleich­ge­wicht wie­der zu fes­ti­gen. Su­chen Sie sich ei­nen un­ge­stör­ten Platz, schal­ten Sie al­le Lärm­quel­len aus und ent­zün­den Sie ei­ne wei­ße Ker­ze. Ver­su­chen Sie, zur Ru­he zu kom­men, at­men Sie tief und kon­zen­trie­ren Sie sich auf die Flam­me. Dann spre­chen Sie fol­gen­de Wor­te: „Lie­ber Licht­kreis, bit­te nimm mir die Angst vor dem Al­ter. Ich freue mich dar­auf, das Äl­ter­wer­den mit all sei­nen Ve­rän­de­run­gen an­zu­neh­men. Hilf mir, dass ich je­den Mo­ment mei­nes Le­bens schät­zen und ge­nie­ßen kann.“

Das Licht­kreis-Man­tra Ich möch­te je­den Mo­ment des Le­bens schät­zen und ge­nie­ßen.

Astro­lo­ge Erich Bau­er

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