Nicht zu schwer he­ben

Astrowoche - - Einfach Gesund -

Der Schütze-Mond ist für vie­le Men­schen, die un­ter Rü­cken­be­schwer­den lei­den, ei­ne an­stren­gen­de Pha­se. Auf­fäl­lig ist auch: Wer stän­dig schwer hebt und sich selbst un­ter Druck setzt, bei dem tre­ten die ers­ten Rü­cken­schmer­zen meist bei Schütze-Mond auf. Ge­fähr­det sind vor al­lem die­je­ni­gen mit viel Schütze-, Jungfrau-, Fi­sche- und Zwil­lin­geE­ner­gie. Beu­gen Sie vor, Rü­cken­schwim­men, Rü­cken­gym­nas­tik und mehr Be­we­gung soll­ten un­be­dingt zur Ge­wohn­heit wer­den. Er­näh­rungs­tipp: Der Kör­per nimmt ei­weiß­hal­ti­ge Spei­sen be­son­ders gut auf. TIPP DES TA­GES: Sanf­te Gym­nas­tik ent­spannt den Rü­cken.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.